自己晚上走在路上遇到阿北說穿那麼少是不是很熱 見我聽而不聞 阿北：小姐～在說妳欸～（默默靠近） ...

分享一下以前身邊男健美選手的外食 平常偏壯有腹肌不是長得像豬那種 只有賽前肌肉才會切絲變成一般人認為...

自信對於成長也是重要的一環 上課我不只是會教學，也希望大家相信自己可以，相信自己的肌肉感受，不鼓勵...

再次訂好墾丁飯店跟約好潛水教練 墾丁浪影 Surfilms Taiwan 自由潛水.衝浪 這次還要...

老實說我對奈奈以外的攝影師都不太信任（拍的美不美的部分） 但主要原因是本身條件沒有很上鏡啦 尤...

增肌到底怎麼做比較好 8-12下為一組？ 還是慢慢增加重量？ 加重上不去或沒感覺甚至頭會暈 但較輕...

在墾丁聽到最開心的一句話 路人:乾 那女的好壯 #送啦🥰 這次衝浪+潛水教練兼攝影找 墾丁浪影 S...

朋友：我真的都吃便利店店健康餐！也喝黑咖啡！怎麼還是小腹很大？ 一起出門時，看到他隨手拿起放在包包...

為了讓學生在疫情期間能堅持與安全運動 我換了更大的健身房教學 因為場地大，相較一般健身房，場內人...

心中只在意影片素材的我, 哪裡有比基尼妹子就會趕緊呼叫攝影師趕緊拍...